José Ruiz, entrenador, explica qué consiguen las personas que empiezan a hacer ejercicio a los 60: "Suben escaleras sin fatigarse y reducen sus dolores"

Empezar a entrenar puede cambiar la forma en que una persona realiza actividades cotidianas.Los beneficios de la actividad física no tienen una edad límite, remarca el español....

Empezar a entrenar puede cambiar la forma en que una persona realiza actividades cotidianas.Los beneficios de la actividad física no tienen una edad límite, remarca el español.